从青春的萌动开始，我们就似懂非懂地踏上了寻寻觅觅的爱情旅程，或许只有少数的幸运儿能够一帆风顺地从恋爱走进婚姻，更多的人要历经挫折，不能否认，爱有时是和痛苦连在一起的，有的人在痛苦中消沉、更多的人是在痛苦中成长。
心理咨询的认知疗法中有一个ABC理论：当我们遇到一件事件（A）时，我们对这个事件有一种认知（B），个人的认知又会影响情绪和接下去的行为，最终会造成一种结果（C）。它主要说明：不同的人，遇到相同的事件，但由于认知不同，结果就不同。
比如在生活中，两个相同背景、相同年龄的人同时下岗，一个人对下岗的认知是：“我怎么这么倒霉，接下来去的日子怎么过？朋友会笑话我、家人会责怪我，这辈子算完了。”接下来她什么事都不做，整天沉浸在焦虑和痛苦中，最终导致了抑郁。
而另为一个人的认知是：“下岗是一件痛苦的事，生活压力增加了，但日子总要过，可能是我在技能上还不如别人，我要多学一些东西，争取早日找到工作。”接下来她会很努力地要求自己，最终又找到了一份工作。所以在生活中，我们常常不是被发生的事件打败，而是被自己片面地认知打败的。同样一件事，改变了认知就可能改变最终的结果。
感情的事也一样，当经历了一份失败的恋爱，有的人把失恋归因于自己的无能，把痛苦发泄在自己的身上，有的人归因于对方的薄情，由爱生恨。或者产生一些"以偏概全"的认知， 如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"……负面的认知带来了负面的心态。当再经历一份感情时，除了你自己不敢真诚投入外，对方也会感到你不阳光的一面。
几个男会员曾给我们说起这样一件事，一个参加论坛的女会员，刚进场时，男士们都眼睛一亮，但她由于有过一次失败的婚姻，在以后的言谈中，她总是抱怨男人的不好，使得男士对她的好感荡然无存。一些幸福起点的会员约会后，在给工作人员的反馈信息中经常会出现这样的话；“算了吧，他（她）心态不好，不懂得心存感激。不敢再交往了。”
而另一种人在经历痛苦的感情经历后，痛定思痛，会产生一些正面的想法，如"爱情不是人生的全部"、"人间自有真情在"、"痛苦也是人生的一种经验， 它会帮助我成熟"……或者，找一些自身的原因，比如反省恋爱中所做的事，问自己是不是哪些方面没做好，是否了解了对方心理，沟通上是否有误会等等。如果觉得自己尽力了，那可能是自己还缺乏魅力，争取以后在穿着打扮和言行举止再完美一些。或者适当调整一下择偶的标准。相信有这样的认知，人就会有积极的心态来和方法来处理好以后的感情。
我们可以尝试怀着一份感恩的心来面对已逝的感情，感谢对方曾经的爱，也感谢对方曾经的伤害。多一份经历，就多一份成长的经验。宽容对方，真正收益的是自己，因为你不再有心理包袱，不再耿耿于怀。
记得在《读者》上看到过这样一篇文章，一位喜欢抱怨的母亲总是负面地看待上门的亲戚和客人，她会对孩子说，“他多小气啊！来我们家吃饭就送一点点东西。”而一位懂得心存感激的母亲会对孩子说：“他这么远的路来看我们，还带礼物给我们，真是对我们太好了。”在两种心态母亲的影响下，你们觉得长大后，哪个孩子会更快乐一些呢！
我们曾经由于各种各样的理由错失了幸福，我们不妨带着宽容、感恩的心再试着找找看。有时候，换个角度看问题，换一种心态面对这个世界，我们会发现，我们的人生原来可以更美好的。亲爱的朋友，在此祝福你们幸福！
[ 此贴被自带饮料在2007-03-04 11:11重新编辑 ]
